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冬季胃寒怎么办?这7种食物来帮忙

时间:2018-12-31 9:19:00 来源:食品科技网

冬季的时候气温比较低,因此这个季节是胃病的高发季,很多人在这个季节胃病复发,尤其是很多人有胃寒的症状,因此有胃寒症状的人在冬季天气寒冷的时候尤其要注意胃部保暖,避免受凉,除了保暖之外,胃寒的人吃哪些食物能够缓解症状呢?

适合胃寒患者的食物

红糖

1、红糖

红糖性温,有补血益气,健脾养胃,活血等等的功效,因此冬季的时候可以选择用红糖,桂圆,生姜,红枣等食物一起煮水喝,能够温补身体。

红薯

2、红薯

红薯又叫做甘薯,地瓜等等名称,有补脾胃,通便等等的功效,因此胃寒患者可以适当的吃点红薯。

胡椒

3、胡椒

胡椒性热,味辛,有温化散寒等等的功效,对于胃寒有一定的缓解作用,是一种能够暖胃的食物。胡椒一般作为调味品食用,可以在煮汤的时候洒一点,例如鱼汤加点胡椒粉,不仅能够去腥,还能改善味道。

生姜

4、生姜

生姜性热,味辛,有促进血液循环,驱寒等等的功效,所以平时如果着凉了,或者淋雨了之类的情况下,就可以煮点姜茶,可以缓解症状,驱散寒气,在煮姜茶的时候如果觉得生姜的味道过于辛辣,可以放点红糖缓解一下辛辣味,同时也能够缓解胃寒的症状。

羊肉

5、羊肉

羊肉是冬季进补时常用的肉类,食用羊肉又补血益气,驱寒保暖,温补等等的功效,所以冬季的时候可以适当的喝点羊肉汤,在羊肉汤里可以放点枸杞。

猪肚

6、猪肚

中国自古以来一直有一种以形补形的说法,而猪肚正好也就是猪的胃,食用猪肚有养胃的功效,因此在煮猪肚汤的时候可以考虑适当的放点胡椒粉,还有驱寒的功效。

山药

7、山药

山药虽然是一种素食,但是也是一种能够滋补身体的食物,食用山药有健脾养胃,温补身体的功效,因此在吃山药的时候除了清炒之外,还可以选择和小米,红枣,大米一起煮粥,可以缓解胃部不适的症状。

冬季是胃部疾病的高发季节,这个时候就适宜吃一些能够温补养胃的食物,缓解身体的不适,毕竟胃病“三分治,七分养”,在治疗的时候,饮食上的调养也很重要。


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